Arándano – 1Lb

A continuación se presentan algunos de los impactos relevantes en revistas científicas sobre los arándanos y su consumo:

1. Los arándanos tienen un alto contenido de antioxidantes, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y prevenir enfermedades crónicas. (Fuente: Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2014)
2. El consumo de arándanos puede ayudar a mejorar la función cognitiva y proteger contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad. (Fuente: Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2010)
3. Los arándanos pueden reducir la presión arterial en personas con hipertensión, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. (Fuente: Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 2015)
4. El consumo de arándanos puede mejorar la sensibilidad a la insulina en personas con sobrepeso y obesidad, lo que puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. (Fuente: Journal of Nutrition, 2010)
5. Los arándanos pueden tener propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor muscular después del ejercicio intenso. (Fuente: Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2010)
6. Los arándanos pueden ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario al inhibir el crecimiento de bacterias que causan infecciones. (Fuente: Journal of Antimicrobial Chemotherapy, 2009)
7. El consumo de arándanos puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer al inhibir el crecimiento de células cancerosas. (Fuente: Journal of Nutrition, 2004)

Cabe señalar que hay muchos otros estudios sobre los arándanos y sus beneficios para la salud en diferentes áreas, pero estos son solo algunos ejemplos.